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맛집과 먹거리

청라 오색김밥 고추톡톡김밥 강추 한 줄의 김밥 칼로리

by 김무야호X호 2023. 10. 21.

목차

    청라 오색김밥 청양고추와 날치알이 톡톡 고추톡톡김밥 강추

    매일 먹어도 질리지 않는 김밥! 요즘 김밥 가격 매우 사악하쥬.. 제가 자주 접하는 청라의 김밥집은 착한 편은 아니었지만 가격만큼 퀄리티가 상당했어요! 청라에 있는 오색김밥집 소개합니다.

    가게 이름이​ ​ 오색김밥입니다만, 저는 오색김밥을 먹어본 적은 없습니다. 그저 친구랑 동네 소풍 갈 때 친구가 사다 줄 때만 기다렸다가 얻어먹었을 뿐이죠.

    그나마 이 글을 쓰려고 검색해 보고서야 정체를 제대로 알았네요.

    청라 오색김밥 영업시간:

    오색김밥은 영업시간은 평일 10:00 - 19:00 주말(공휴일) 08:00 - 15:00 재료소진 시 조기마감 매주 월요일 정기휴무. 여자친구의 증언에 따르면 거의 매일 영업 마감 시간 훨씬 못 미쳐서 조기마감 되는 집입니다. 특별히 더 재료를 더 준비하지도 않고 딱 팔만큼 팔고 사라지십니다. 김밥 재료들이 굉장히 신선하고 내용물도 알차고 1줄이지만 마치 2줄을 먹은듯한.. 그만큼 양이 많아요!!

    • 위치: 인천 서구 청라동 116-6 상가동 102호
    • 전화번호: 032-572-8840

    속초 오색김밥 체인? 아닙니다.

    유명한 속초 오색김밥하고 전혀 상관없는 가계인 듯합니다. 일단 그 집 하고 간판도 다르고, 메뉴도 전혀 달라요. 전 일단 그 집보다 이 집을 맛집으로 완전 강추합니다.

    추천 메뉴 고추톡톡

    저는 이 집에서 청양고추와 날치알이 든 고추톡톡 김밥에 필이 꽂혀서 다른 김밥이나 분식은 안 먹어봤지만, 다른 메뉴도 분명히 맛있을 거예요.

    사실 친구 집 근처에 있는 집이라서 저는 한 번도 방문해 본 적이 없습니다. 그저 친구랑 소풍 갈 때 사 오면 사 오는 데로 먹어본 게 다 인걸요. 그래서 고추톡톡이랑 고추통 2가지 메뉴만 주야장천 먹었습니다. 매일 먹어도 질릴 거 같진 않아요. 일단 쌀밥이 적게 들고 야채가 그득그득한 게 매력 포인트입니다. 최고예요 추천합니다. 글을 쓰려고 다른 분이 올려놓은 메뉴판을 보니... 직접 한 번 방문해서 맛봐야겠어요.^^; 난 이 집 매운 청양고추 든 김밥만 파는 줄 알았어요. ㅋㅋㅋㅋ컥컥.


    김밥 한 줄의 칼로리와 영양성분: 김밥 칼로리

    김밥의 대중성과 의미

    요즘 세계적으로 K-Food가 대세이고, 그 중에서도 김밥은 특히 주목받고 있습니다. 김밥은 대부분의 한국인에게 친숙한 음식이며, 김밥의 칼로리와 영양성분에 대한 궁금증이 많습니다. 식품 의약안전처에서 제공하는 자료를 바탕으로 김밥 한 줄의 칼로리와 영양성분에 대해 자세히 알아보겠습니다.

    김밥 한 줄의 무게: 어떻게 측정할까?

    김밥 한 줄의 무게를 정확히 측정하기 위해서는 어떤 기준을 설정해야 할지 고민이 필요합니다. 냉동 김밥 제품은 대체로 200-300g의 무게를 가지고 있으며, 식당에서 판매되는 김밥은 대체로 250-350g 정도입니다. 한국에서는 식당에서 김밥을 사 먹는 경우가 더 많기 때문에, 이 분석에서는 식당 기준의 300g으로 측정하겠습니다. 한 줄에 10개의 조각이 있다고 가정하면, 한 조각은 약 30g이 됩니다.

    김밥 한 줄의 칼로리와 영양성분

    김밥 한 줄(300g)의 칼로리와 영양성분은 다음과 같습니다:

    • 탄수화물: 78g
    • 단백질: 7.5g
    • 지방: 3g
    • 나트륨: 300mg
    • 김밥 칼로리: 369 kcal

    한국인 1일 권장 영양성분과의 비교

    김밥 한 줄을 먹었을 때, 한국인 1일 권장 영양성분에 어떤 영향을 미치는지 살펴보면, 탄수화물은 약 24%, 단백질은 약 14%, 지방은 약 6%, 나트륨은 약 15%, 칼로리는 약 19%를 차지합니다.

    김밥의 건강적인 측면: 영양성분 분석

    김밥 한 줄의 칼로리는 생각보다 높지 않으며, 단백질, 지방, 나트륨 등의 영양성분이 상대적으로 균형 있게 분포되어 있습니다. 이로 인해 김밥은 다이어트나 혈압 유지에도 유용할 수 있습니다. 그러나, 김밥만을 과도하게 섭취하거나, 라면과 같은 높은 탄수화물을 함유한 음식과 함께 섭취한다면, 영양 불균형의 위험이 있습니다.

    김밥은 칼로리와 영양성분 면에서 상대적으로 균형 잡힌 음식입니다. 그러나 섭취량과 다른 음식과의 조합에 따라 그 효과가 달라질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 김밥을 즐길 때는 이러한 점을 고려하여 더 건강하게 즐기시길 바랍니다.

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